水に対する楽しさを覚え、さらにキック動作や、顔付け等、基礎的な技術の習得を行います。
2ヶ月に一度、進級テストを行い、本科9級（クロール）までの進級が可能となっております。

クロールなど技術的、体力的に難易度が高い級が出てきます。
焦らずに１つずつの練習をクリアしていくことにより、忍耐力を養い、克服した時の喜びや達成感を得ることを大切にしております。

背泳ぎ・クロールに加え、平泳ぎのキックの練習を取り入れ、6級（背泳ぎ50m）以上の4種目全ての基本技術の習得を行います。
レッスン中は、練習する時、遊ぶ時をしっかり区別し、メリハリのある1時間であることを大切にしております。

4種目の基本泳法に加え、6級（背泳ぎ50m）以上では各級共年齢に応じて設定された基準タイムを目標に練習を行います。
きれいに泳ぐことはもちろん、各種目のターンやスピードアップに必要な技術習得を行います。

基本泳法習得コースからマックの代表選手としての競泳選手を目指すコースです。
コーチが熱意と情熱を持って指導いたします。
各競技会へも積極的に参加し、技術・記録の向上を目指します

より高度な技術を習得し、自らの目標に向けての練習を行います。自らのレベルアップに伴い、自主性・忍耐力・集中力などの精神面の成長が重要となります。
また、当スクールの代表として多くの対外試合にも出場し、スポーツマンらしく、礼儀やマナーの面にも重点を置き、自己管理できる能力を養います。