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MACSPORTS体成分測定

MACSPORTS体成分測定

マックスポーツでは、体成分の測定を使って 体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベル・筋肉バランス・部位別体脂肪量など、7項目を測定します。

ご自分のからだを総合的にチェックし、その結果をもとに健康づくりのお手伝いをしています。
 

STEP1:からだチェック

「ホントに太ってる?」
「やせすぎてない?」
「どんな運動がいいのかな?」

まずはご自分のカラダを総合的にチェックしてみましょう


STEP2:体成分測定でわかること

◎体脂肪率・・・自分の体重の何%が脂肪かがわかります。
◎BMI・・・身長からみた体重の割合で示す体格指数のこと。
(ボディ・マス・インデックス)
◎筋肉量・・・体重のうち何kgが筋肉かがわかります。
◎基礎代謝・・・安静時に必要なエネルギー量(kcal)のこと。

筋肉量が多いと基礎代謝も高く太りにくいといわれています。
その他 内臓脂肪レベル・筋肉バランス・部位別体脂肪量もわかりますよ。
マックスポーツで体成分測定をしてみよう!

測定はかんたんです。 カウンセリングを含め10分~15分程度


STEP3:結果を基にトレーニングしましょう

結果を基にトレーニングしましょう!
くわしくはマックスポーツスタッフまで ご質問ください。
オリジナルトレーニングのカウンセリングが受けれます。

理解することは、健康管理の第1歩です。
 

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